Lobby Strength

Lobby Sculpt

Tonifier et sculpter

Lobby Classics

Les fondamentaux

Lobby Flow

Bouger en fluidité

Lobby Reset

Relâcher et récupérer

HOT

Nos signatures

Les plus demandés

01 · Se renforcer · 50 min

Lobby Strength

Développer la force grâce à des mouvements fonctionnels et des charges progressives.

Room 1 - Reformer

Athletic Reformer

Une approche athlétique du Reformer qui associe résistance, contrôle et mouvements dynamiques pour développer force, stabilité et endurance.

Deux niveaux : Tous niveaux ou Intermédiaire.

Intensité

Room 1 - Reformer

HOT

Hot Athletic Reformer

L’Athletic Reformer sous chaleur infrarouge à 35°C : un entraînement plus intense pour gagner en force et en endurance.

Intensité

Room 2 - TAPIS

Lift & Shape

Un renforcement full body autour du kettlebell, avec des charges adaptées à chaque niveau, pour développer force, puissance et endurance.

Intensité

02 · Tonifier et sculpter · 50 min

Lobby Sculpt

Précision, contrôle et intensité pour renforcer en profondeur et sculpter tout le corps.

Room 2 - TAPIS

HOT

Hot Pilates Sculpt

Un Pilates Sculpt dynamique à 35°C sous infrarouge, pour sculpter et tonifier tout le corps dans une pratique fluide et immersive.

Intensité

Room 2 - TAPIS

Barre Sculpt

Un cours rythmé en musique et à faible impact, fait de petits mouvements précis à la barre pour gagner en tonicité et en stabilité.

Intensité

Room 2 - Tapis

Sculpt

Un workout ciblé et rythmé pour renforcer, tonifier et challenger les muscles à travers des séquences précises et répétées.

Focus selon la séance : Total · Lower · Upper & Core · Abs (indiqué sur le planning).

Intensité

03 · Les fondamentaux · 50 min

Lobby Classics

Les fondamentaux du Pilates sur Mat et Reformer : force profonde, stabilité, posture et contrôle.

Room 2 - TAPIS

Classical Pilates Mat

La méthode Pilates traditionnelle au sol, pour développer force profonde, stabilité et mobilité, et améliorer la posture.

Intensité

Room 1 - Reformer

Traditional Reformer – Level 1

Les fondamentaux du Pilates Reformer, pour renforcer tout le corps et maîtriser progressivement la technique.

Intensité

Room 1 - Reformer

Traditional Reformer – Level 2

Une pratique plus avancée du Reformer, avec des enchaînements plus complexes et un rythme plus soutenu.

Intensité

04 · Bouger en fluidité · 60 min

Lobby Flow

Le yoga dédié au mouvement, au souffle et à la fluidité, pour développer mobilité, force et équilibre.

Room 2 - Tapis

Vinyasa Flow

Un yoga dynamique où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration, pour gagner en mobilité, souplesse et équilibre.

Intensité

Room 2 - TAPIS

HOT

Hot Flow

Un Vinyasa dynamique à 35°C sous infrarouge, avec des enchaînements fluides et soutenus guidés par le souffle.

Intensité

05 · Relâcher et récupérer · 50 min

Lobby Reset

Ralentir, relâcher les tensions et réguler le système nerveux.

Room 2 - TAPIS

Yin Yoga

Des postures tenues plusieurs minutes pour relâcher les tensions, gagner en souplesse et favoriser la récupération.

Intensité

Room 2 - Tapis

Somatic Sound & Meditation

Respiration, mouvement intuitif et vibrations des bols de cristal, pour libérer les tensions et retrouver un calme profond.

Intensité

Room 2 - Tapis

Breathwork

Des techniques de respiration guidées pour apaiser le système nerveux, libérer les tensions et retrouver clarté et énergie.

Intensité

Nos signatures Hot

Nos trois cours les plus demandés, pratiqués sous chaleur infrarouge à 35°C, dans trois familles différentes.

HOT

Hot Athletic Reformer

LOBBY STRENGHT - ROOM 1 - REFORMER

HOT

Hot Pilates Sculpt

LOBBY SCULPT - ROOM 2 - TAPIS

HOT

Hot Flow

LOBBY FLOW - ROOM 2 - TAPIS

Première fois chez Lobby ?

Par où commencer

Pour une première séance, nous vous conseillons l'un de ces cours.

Traditional Reformer

LOBBY CLASSICS

Hot Pilates Sculpt

LOBBY SCULPT

Barre Sculpt

LOBBY SCULPT

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Retrouvez tous les créneaux de la semaine sur notre planning.

Homme faisant des exercices de Pilates au studio

Pilates Mat & Hot Pilates

L'intensité Lobby Studio

Un travail au sol combinant contrôle, respiration et engagement des muscles profonds. En version Hot, la chaleur intensifie l’effort. Une séance pour se challenger et ressentir pleinement l’énergie du corps.

Yoga & Hot Yoga

La Détox Lobby Studio

Vinyasa, Yin, Ashtanga, Hatha: Des pratiques pour équilibrer force, souplesse et sérénité. En version Hot (35°C), chaque posture demande plus d’engagement et de concentration, pour une expérience plus intense et immersive.

Femme faisant du yoga avec blocs, tapis de yoga.

Barre

L'élégance Lobby Studio

Un cours inspiré du ballet qui sculpte la silhouette et affine la posture. Un travail précis et fluide, où grâce et puissance se rencontrent pour renforcer le corps en profondeur.